Giảm Mỡ Bụng Bằng Tinh Bột Nghệ Hiệu Quả Sau 1 Tháng

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đang là xu hướng giảm mỡ bụng hiện nay. Ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ là giá thành rẻ, an toàn và hiệu quả duy trì lâu dài. 

Bài viết hôm nay, Thiên Khuê sẽ bật mí đến các eva cách giảm béo bụng bằng tinh bột nghệ hiệu quả chỉ sau 2 tuần.

[toc]

Mỡ bụng- nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ

Từ trước đến nay, mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh chung của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.

Mỡ bụng khiến các eva phải sống chung với các biệt danh khó nghe như “thùng phi di động”, “eo bánh mì”, “mẹ sề”,…

Béo bụng cũng khiến cho các chị em gặp các rắc rối về da như da bị chùng nhão, chảy xệ, rạn da,…Những vấn đề này sẽ hiện lên rõ nét sau khi bầu bí, sinh nở.

Đặc biệt, mỡ thừa ở vùng bụng còn tiềm ẩn những mối nguy hại đến sức khỏe như tim mạch, tiểu đường, mỡ máu,…

Vì một thân hình thon gọn, quyến rũ và sức khỏe dẻo dai, giảm mỡ bụng là điều mà các chị em có thân hình quá khổ cần phải thực hiện ngay và luôn. 

Thay vì uống các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, rủi ro cao, chỉ với tinh bột nghệ, các chị em đã có thể giảm mỡ bụng và sở hữu vòng eo phẳng lỳ..

Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ có hiệu quả?

Tinh bột nghệ được biết đến là thần dược của phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau sinh nhờ những tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng ít ai biết rằng, tinh bột nghệ còn có công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả nữa.

tinh bột nghệ giảm mỡ bụng

Sở dĩ tinh bột nghệ có tác dụng giảm mỡ bụng là vì trong chúng có chứa một lượng lớn Curcumin.

Hoạt chất này khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ. Từ đó triệt tiêu nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng các mô mỡ giúp giảm béo bụng hiệu quả. 

Tinh bột nghệ còn có tác dụng giảm chướng bụng, đầy hơi, kích thích khả năng tiết mật của túi mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế tích lũy mỡ thừa ở vùng bụng.

Thực tế thì cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ đã được áp dụng từ thời xa xưa. Vì vậy mà các chị em hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này để nhanh chóng có được thân hình thon gọn như ý.

3 cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ 

Dưới đây là tổng hợp 3 cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả phát huy chỉ sau 4 tuần áp dụng.

Cách 1: Uống tinh bột nghệ giảm cân, giảm mỡ với nước ấm

Không cần phải kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau. Chỉ chỉ sử dụng riêng tinh bột nghệ cũng đã có thể giúp bạn giảm 2 – 3kg trong vòng 1 tháng. 

uống tinh bột nghệ giảm cân giảm mỡ với nước ấm

Tất cả những gì bạn cần làm là pha 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 1 ly nước ấm rồi uống vào mỗi bữa sáng trước khi ăn 30 phút..

Các cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng, nếu kết hợp chế độ ăn kiêng khoa học và uống tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng thì hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng sẽ tăng gấp 3 lần thông thường.

Cách 2: Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp đã đi vào huyền thoại. Gần như chị em phụ nữ nào cũng đã ít nhất 1 lần thưởng thức loại thức uống này.

Đọc ngay: 6 cách giảm mỡ bụng bằng mật ong

Một số bạn lo lắng rằng trong mật ong có đường sẽ gây phản tác dụng. Thực tế không phải như vậy. Đường trong mật ong rất dễ hấp thụ, không cần phải trải qua giai đoạn trung gian mà đi thẳng vào máu luôn. 

Không những không làm giảm cân mà mật ong còn giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ thừa ra ngoài. Khi kết hợp với tinh bột nghệ sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng gấp bội.

Cách thực hiện như sau:

giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và mật ong

+ Các bạn pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng với 250ml nước ấm, sau đó thêm 1 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều rồi uống.

+ Thời điểm uống tinh bột nghệ mật ong tốt nhất là trước bữa ăn sáng. Nếu không có vấn đề về dạ dày, các bạn có thể thêm vào 1 thìa nước cốt chanh để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng.

Cách 3: Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Thường thì các chị em chỉ kết hợp tinh bột nghệ và sữa chua để đắp mặt trị mụn, giảm thâm, làm đẹp da thôi đúng không? Vậy thì hôm nay hãy chuyển từ đắp mặt sang ăn để giảm mỡ bụng nhé.

Sữa chua có chứa lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

sữa chua và tinh bột nghệ giảm mỡ bụng

+ Các bạn cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 1 hũ sữa chua không đường, trộn đều và ăn.

+ Mỗi ngày các bạn nên ăn tinh bột nghệ sữa chua 2 lần, trước bữa ăn chính khoảng 30p.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ

Để quá trình giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ đạt hiệu quả tốt nhất trong thời gian sớm nhất, các bạn còn phải lưu ý đến một số điều sau đây:

– Tìm mua tinh bột nghệ và các nguyên liệu kết hợp kèm (mật ong) phải đảm bảo chất lượng, không pha trộn các tạp chất khác.

– Tinh bột nghệ có tác dụng giảm cân tốt nhất là tinh nghệ vàng.

– Không pha tinh bột nghệ với nước nóng sẽ gây ra hiện tượng hồ hóa, vón cục. Nhiệt độ nước thích hợp nhất để pha tinh bột nghệ là 35 – 40 độ C.

– Không uống quá nhiều tinh bột nghệ trong ngày có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt.

– Tinh bột nghệ tuy có tác dụng giảm mỡ bụng nhưng nó không phải là thần dược. Các bạn cần phải kiên trì uống tinh bột nghệ kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể dục thể thao thì hiệu quả mới duy trì lâu dài được.

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn hiểu hơn về tác dụng giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ. Hãy thực hiện từ ngay hôm nay để “tống cổ” lớp mỡ bụng đáng ghét nhé.

Nhận quà