Hướng dẫn cách chăm sóc da nám tàn nhang từ các chuyên gia

Khi nám – tàng nhàng xuất hiện trên da, điều này chứng tỏ hàng rào bảo vệ của da bắt đầu suy yếu dần. Nếu bạn không có chế độ chăm sóc da đúng cách, thì nám – tàn nhang sẽ ngày càng lan rộng và sậm màu hơn, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và mất nhiều thời gian. Để tránh gặp phải tình trạng này, bạn cần ghi nhớ một số cách chăm sóc da nám tàn nhang được chia sẻ ở trong bài viết dưới đây.

<em>Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách, nám - tàn nhang sẽ bùng phát mạnh mẽ.</em>
Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách, nám – tàn nhang sẽ bùng phát mạnh mẽ.

1. Luôn luôn giữ cho da được sạch sẽ và thông thoáng.

Dầu thừa, bụi bẩn, cặn trang điểm, tế bào chết – tế bào già,… tích tụ trên da lâu ngày là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xỉn màu. Ngoài ra, nó còn gây ra mụn viêm và làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da, khiến vết nám – tàn nhang ngày càng lan rộng và sậm màu hơn.

Do đó, để làn da luôn được khỏe và ngăn ngừa nám – tàn nhang phát triển mạnh hơn, bạn bắt buộc phải giữ cho da luôn sạch sẽ và thông thoáng. Tốt nhất, hãy làm sạch da với sản phẩm tẩy rửa phù hợp 2 lần/ngày và những lúc đổ mồ hôi nhiều.

Bên cạnh đó, bạn nên tẩy tế bào chết 1 tuần/1 lần đối với da khô hoặc da thường, 2 lần/tuần đối với da có nhiều dầu hoặc những ai sống (làm việc) trong môi trường ô nhiễm, có nhiều khói bụi và chất độc hại.

Giữ cho da luôn sạch sẽ và thông thoáng là cách chăm sóc da nám tàn nhang tốt nhất.
Giữ cho da luôn sạch sẽ là cách chăm sóc da nám tàn nhang tốt nhất.

2. Chống nắng là cách chăm sóc da nám tàn nhang hiệu quả nhất.

Tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm cho da bị tổn thương nghiêm trọng, kích thích các sắc tố melanin sản sinh ra nhiều và nhanh hơn (nguyên nhân gây nám – tàn nhàng). Đồng thời, ánh nắng mặt trời còn là nguyên nhân chính gây lão hóa da, phá vỡ cấu trúc da và làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da.

Chính vì thế, chống nắng là cách chăm sóc da nám tàn nhang hiệu quả nhất. Theo các chuyên gia da liễu, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF> 30 ít nhất 2 lần/ngày (vào buổi sáng và trưa), tránh phơi da dưới nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và nên mặt quần áo bảo hộ (áo sơ mi tay dài, váy chống nắng, mũ rộng vành, quần dài,…) khi hoạt động dưới trời nắng.

Chống nắng là điều rất cần thiết đối với làn da bị nám.
Chống nắng là điều rất cần thiết đối với làn da bị nám.

3. Duy trì độ ẩm cho da là điều bắt buộc khi chăm sóc da nám, tàn nhang.

Nếu làn da thiếu nước, thì hàng rào bảo vệ của da sẽ bị suy yếu, không còn đủ khả năng để bảo vệ da tránh khỏi tác động có hại từ môi trường và các gốc tự do. Điều này sẽ làm cho da bị lão hóa nhanh chóng, khiến vết nám – tàn nhang ngày càng lan rộng, sậm màu và ăn sâu xuống dưới da. Không chỉ vậy, da bắt đầu chảy xệ, chùng nhão, nhăn nheo, khô sần,…

Vì vậy, để làm chậm quá trình lão hóa da, giúp duy trì làn da trắng sáng và khỏe mạnh, giảm thâm nám và tàn nhang, thì bạn cần phải duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Tốt nhất, hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp ít nhất 2 lần/ngày và uống đủ 2 lít nước/ngày.

Giữ ẩm cho da là phương pháp bảo vệ da bị tàn nhang, nám cực kì hiệu quả.
Giữ ẩm cho da là phương pháp bảo vệ da bị tàn nhang, nám cực kì hiệu quả.

4. Không thể bỏ qua một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học.

Rối loạn nội tiết tố, căng thẳng, lo âu,… cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tàn nhang – nám da bùng phát mạnh mẽ hơn. Vì vậy, bạn cần xây dụng cho mình cuộc sống thật lành mạnh và cân bằng, giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể và làn da.

Để làm được điều đó, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vào bữa ăn như thịt, cá, trứng gà, sữa tươi, nghêu, sò, tôm, mực,…. Đồng thời, ăn nhiều trái cây tươi và rau củ quả để cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp đào thải độc tố. Nên hạn chế ăn những thức ăn quá cay, nóng hoặc quá mặn.

Ngoài ra, tập thể dục thể thao mỗi ngày 30 phút cũng là cách tốt để loại bỏ căng thẳng và lo âu. Nếu không thích vận động nhiều, bạn có thể tham gia các lớp thiền định, yoga,….

Một chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp da thêm khỏe mạnh.
Một chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp da thêm khỏe mạnh.

Đến gặp chuyên gia là cách chăm sóc da nám tàn nhang bắt buộc.

Khi nám – tàn nhang bắt đầu xuất hiện, bạn không nên tự ý chữa trị tại nhà hoặc đến các spa, trung tâm chăm sóc da,… thiếu uy tín để điều trị. Bởi vì, việc làm này có thể khiến làn da bị hư tổn nghiêm trọng, gây ra những biến chứng không mong muốn như rối loạn sắc tố, nhiễm trùng da, giãn mao mạch, nổi mụn viêm, hình thành sẹo,….

Cách chăm sóc da nám tàn nhang an toàn và hiệu quả nhất đó là đến gặp chuyên gia da liễu. Khi đó, các chuyên gia sẽ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất, nhằm đảm bảo có thể trị dứt điểm bệnh lý nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho bạn.

Hãy đến gặp chuyên gia da liễu khi vết nám, tàn nhang vừa xuất hiện.
Hãy đến gặp chuyên gia da liễu khi vết nám, tàn nhang vừa xuất hiện.

Hãy liên hệ ngay với Thẩm mỹ Quốc tế qua hotline 1900 1768 để được các chuyên gia da liễu hàng đầu Việt Nam trực tiếp tư vấn và thăm khám nhé. Khi đến với Thiên Khuê, chúng tôi chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng tìm thấy làn da sạch nám (tàn nhang) và khỏe đẹp như mong muốn.